Respirando la vida con Yoga

Proponemos una ronda de 4 talleres en los cuales a través del movimiento consciente descubrirás tu cuerpo tanto al nivel físico como emocional.

Organizamos 4 domingos de placer, mimos y autoregalos para descubrirte libremente y aceptarte para poder brillar cada vez más.

Profundizaremos en el mundo del yoga con pranayamas, asanas, charlas y todo lo que surja gracias a una práctica presente, consciente, alineada y responsable.

4 Talleres de 4:30 horas para conectar con la abundancia y el amor.

DOMINGO 1 / COMUNICA CON TU CUERPO
Siempre empezando por una breve meditación semi guiada, en este caso a la escucha de nuestro 
cuerpo en sus 3 niveles: físico, mental y espiritual.

Seguiremos con una práctica suave para despertar el cuerpo y nueva sensaciones.

BREAK
Charla emocional sobre la forma de comunicar hacía uno mismo y hacia con los demás, 
entendiendo que cada uno se expresa de forma personal.
Secuencia de Hatha Vinyasa intentando comunicar con nuestro cuerpo nuestros sentimientos de hoy.

DOMINGO 2 / NUTRE TU CUERPO Y MENTE
Meditación semi guiada sintiendo la tierra como nuestra primera fuente nutricional. 
Seguiremos con una sesión de Yin Yoga, un yoga más suave y profundo para adentrarnos en lo más 
profundo de nuestro ser, nutriéndonos tanto de nuestras luces como de nuestras sombras. 

BREAK

Charla emocional sobre el bienestar, buscando crear una rutina válida a cada uno de nosotros para 
mejorar nuestro día a día.
Sesión de Hatha Yoga sosteniendo las asanas sintiendo la fuerza de la Madre Tierra “Pachamama” como nuestro primer nutriente.

DOMINGO 3 / RESPIRANDO LA VIDA
Meditación guiada conectando con el principio de la vida, nuestra respiración...Nos iniciaremos a la
gimnasia abdominal hipopresiva para luego fluir a una micro secuencia y conectar con esos nuevos 
principios activos los cuales crean espacio en todo tu cuerpo mejorando tu calidad de vida.

BREAK
Charla emocional sobre la respiración, compartiendo varías formas de empezar y terminar el día 
para liberar tensiones acumuladas.
Daremos paso a una breve secuencia de Vinyasa Krama usando como base nuestra respiración para mover conjuntamente.

DOMINGO 4 / EL BAILE DE SHAKTI
Meditación conectando con nuestro lado más femenino, más creativo. Haremos una sesión de Myo 
Yin, usando propioceptivos para ayudar a liberar nuestras fascias y profundizar el estiramiento de los nervios, musculos…

BREAK
Seguiremos con un Baile Estático, en el cual nos liberaremos de las vergüenzas, los tabús, los 
miedos conectando con nuestra Shakti esa energía individual para fluir con movimientos orgánicos y armonizar la mente, el cuerpo y espíritu.
Culminaremos con una rica práctica de Vinyasa Flow pulsando bajo el elemento del agua sintiendo la fuerza de la diosa Shakti.

Domingos de 9:00 a 13:30

Precio de cada taller 65€

Descuento si reservas tres talleres